18 ترفند مراقبت از مو در تابستان برای داشتن موهای درخشان و سالم - مجله رویای کره ای

روش های مراقبت از مو در تابستان در یک نگاه

در فصل تابستان، موهای شما بیش از هر زمان دیگر در معرض آسیب های محیطی مانند نور شدید خورشید، گرما، تعریق و آلودگی قرار می گیرد. برای پیشگیری از خشکی، شنمایندگی، موخوره و ریزش، لازم است ترفندها و نکات مراقبت از مو در تابستان را دنبال کنید.

استفاده از کلاه لبه دار یا روسری نخی، مصرف محصولات حاوی فیلتر UV، آبرسانی مداوم با ماسک و روغن های مغذی و اجتناب از شست وشوی بیش از حد با شامپوهای قوی از الزامات فصل گرما است. برای حفاظت از سلامت و درخشندگی موها، حتما موهای خود را با آب ولرم یا خنک بشویید؛ از ابزارهای حرارتی کمتر بهره ببرید و چند میلی متر از نوک موها را به صورت ماهانه کوتاه کنید.

توجه داشته باشید، تغذیه مناسب، پاکسازی پوست سر با شامپوهای دتوکس، استفاده از شانه دندانه درشت، اجتناب از بستن سفت موها و محدود کردن رنگ و دکلره نیز از اصول بنیادین مراقبت تابستانی محسوب می گردد. شما با رعایت این توصیه ها می توانید ساختار موهای خود را تقویت کنید و موهای زیبای تان را از آسیب های ناشی از گرما و اشعه UV مصون نگه دارید.

روش های مراقبت از مو در تابستان چیست؟

مراقبت از مو در تابستان اهمیت زیادی دارد؛ چون گرما، تعریق، نور خورشید، آب استخر و دریا می توانند به مو آسیب بزنند. در ادامه، بعضی از مهم ترین روش های حفاظت از مو در فصل تابستان را با شما به اشتراک می گذاریم:

از موها در برابر آفتاب محافظت کنید

در فصل تابستان، موها در معرض تابش شدید نور خورشید قرار می گیرند. این امر موجب تضعیف ساختار کراتینی تار مو، خشکی، رنگ پریدگی و شنمایندگی موها می گردد. بنابراین، توصیه می کنیم هنگام خروج از منزل، به ویژه در ساعات اوج تابش، از کلاه لبه دار یا روسری نخی بهره ببرید.

بعلاوه، استفاده از سرم مو یا اسپری های مو که حاوی فیلتر UV هستند، برای ایجاد لایه محافظتی در برابر اشعه های مضر خورشید لازم است. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بخش قابل توجهی از روزهای گرم تابستان را در فضای باز یا کنار استخر و دریا می گذرانید، این نکته را جدی بگیرید.

موها را آبرسانی کنید

آبرسانی مداوم از برترین روش های مراقبت از مو در فصل تابستان است. گرما و تعریق در تابستان موجب از بین رفتن رطوبت طبیعی مو می گردد؛ از این رو، حفظ و تامین دوباره رطوبت مو از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به همین علت، لازم است پس از هر بار شامپو زدن و شست وشوی موها از نرم نماینده های مغذی و آبرسان بهره ببرید.

بعلاوه، توصیه می کنیم هفته ای یک الی دو بار موهای خود را با ماسک موی خانگی یا صنعتی تقویت کنید. روغن تراپی با روغن هایی نظیر نارگیل، آرگان یا زیتون نیز با ایجاد یک لایه محافظ، از تبخیر رطوبت و خشکی بیش از حد مو جلوگیری خواهد نمود.

در صورت تمایل، برای خرید می توانید به روش های و اینترنتی به فروشگاه های مراجعه کنید.

از شامپوهای ملایم بهره ببرید

شست وشوی مکرر مو در تابستان، به ویژه پس از تعریق یا شنا، امری ضروری ست؛ اما این کار را باید با احتیاط انجام دهید. چراکه استفاده از شامپوهای قوی و حاوی سولفات می تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد و موها را خشک و آسیب پذیر کند.

بنابراین، توصیه می کنیم موهای خود را خصوصا در فصل تابستان با شامپوهای ملایم و فاقد سولفات بشویید. ضمناً، پس از شنا در استخر یا دریا، فورا موها را با آب شیرین شست وشو دهید. در غیر این صورت، کلر و نمک به جامانده بر روی سر موجب خشکی و شنمایندگی تارهای مو می شوند.

برای خرید انواع می توانید به روش های حضوری و اینترنتی به فروشگاه های مراجعه کنید.

استفاده از ابزارهای حرارتی را محدود کنید

برای مراقبت از مو در تابستان، لازم است تا جای ممکن از به کارگیری ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتوی مو و فرنماینده حرارتی خودداری کنید. در غیر این صورت، حرارت زیادی که این دستگاه ها فراوری می نمایند، در کنار نور خورشید و گرمای هوا می تواند کوتیکول مو را دچار آسیب های جدی کند.

اما گاهی اوقات، چاره ای نیست و حتما باید از این ابزارها استفاده کرد! در این صورت، توصیه می کنیم قبل از هر کاری، حتما موهای خود را به سرم ها و اسپری های محافظ حرارت آغشته کنید. به این ترتیب، تا اندازه زیادی از ایجاد موخوره مو، خشکی و ریزش موی ناشی از گرما پیشگیری خواهید کرد. توجه داشته باشید، در فصل تابستان تا جای ممکن باید اجازه دهید موهای شما به طور طبیعی و در هوای آزاد خشک شوند.

موها را به طور منظم کوتاه کنید

کوتاه کردن منظم نوک موها، به ویژه در شروع فصل گرما، از برترین روش های مراقبت از مو در تابستان است. علتش هم این است که با انجام این کار از توسعه موخوره جلوگیری می کنید. توسعه موخوره می تواند ساقه موها را دچار آسیب های جدی کند. ضمناً، قیچی کردن نوک مو به ایجاد ظاهری سالم تر و حجیم تر در مو یاری می نماید. پس، حتی اگر قصد دارید موهای تان را بلند نگه دارید، حتما ماهی یک بار، چند میلی متر از نوک موهای آسیب دیده را کوتاه کنید.

رژیم غذایی مناسب و سالمی را دنبال کنید

جالب است بدانید، خوردن غذاهای سالم و سرشار از ویتامین و مواد معدنی نیز از اصلی ترین روش های مراقبت از مو در تابستان است. واقعیت این است که مراقبت درونی از مو به همان اندازه مراقبت بیرونی اهمیت دارد.

بنابراین، توصیه می کنیم مواد حاوی پروتئین (مانند تخم مرغ، لبنیات، گوشت سفید)، ویتامین های گروه B، ویتامین E، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 را حتما در برنامه غذایی خودتان بگنجانید. این ترکیبات، به تقویت فولیکول های مو و افزایش درخشندگی و استحکام آن یاری شایانی می نمایند. نوشیدن آب کافی و حفظ تعادل تغذیه ای از دیگر اقدامات مهم برای جلوگیری از خشکی و ریزش مو در تابستان است.

موها را به روش درست شانه کنید

برای مراقبت از موها به ویژه در فصل تابستان، حتما موی خود را به روش صحیح و با ابزار مناسب شانه کنید. واقعیت این است که پس از شست وشوی مو، خصوصا زمانی که موها هنوز خیس یا نم دار هستند، استفاده از برس های معمولی می تواند موجب کشیدگی بیش از حد، گره خوردن و در نهایت شکستگی تار مو گردد.

بنابراین، پیشنهاد می کنیم در این مرحله از شانه های دندانه درشت و ضد الکتریسیته ساکن بهره ببرید؛ چرا که این ابزارها، بدون اعمال فشار، گره ها را به نرمی باز نموده و از آسیب تماشا کوتیکول مو جلوگیری می نمایند.

فشار روی موها را کاهش دهید

بستن موها با کش های سفت یا گیره های پلاستیکی، به ویژه زمانی که مو خیس یا مرطوب است، موجب کشش بیش از حد ریشه و شکستگی ساقه مو خواهد شد. توصیه می کنیم در تابستان که مو بیشتر در معرض خشکی و شنمایندگی قرار گرفته است، از کش های نرم پارچه ای یا ابریشمی بهره ببرید. بعلاوه، تا جای ممکن موهای خود را محکم نبندید و دم اسبی یا گوجه ای نکنید. این مدل ها فشار زیادی به پوست سر و ریشه مو وارد می نمایند و احتمال ریزش مو را افزایش می دهند.

با آب ولرم یا خنک حمام کنید

استفاده از آب داغ برای دوش گرفتن لذت بخش است؛ اما باید توجه داشته باشید که شستن مو با آب خیلی گرم، چربی طبیعی پوست سر را از بین می برد و موها را مستعد خشکی و موخوره می نماید. بنابراین، توصیه می کنیم در تابستان، به ویژه موقعی که پوست سر به طور طبیعی دچار تعریق بیشتر است، حتما با آب ولرم یا خنک حمام کنید. این کار علاوه بر حفظ چربی طبیعی، موجب بسته شدن کوتیکول مو و درخشندگی بیشتر آن می گردد.

پوست سرتان را سم زدایی و پاکسازی کنید

پاکسازی عمقی پوست سر از دیگر روش های مراقبت از در فصل تابستان است. موضوع این است که تعریق زیاد، آلودگی هوا و استفاده مداوم از محصولات آرایشی مو خصوصا در تابستان، موجب بسته شدن منافذ پوست سر و چرب شدن بیش از حد آن می گردد.

برای پیشگیری از خارش، التهاب یا بروز ، پیشنهاد می کنیم، به طور دوره ای از اسپری ها یا شامپوهای دتوکس بهره ببرید. این محصولات ضمن پاکسازی و سم زدایی عمقی پوست سر، به تعادل چربی، تقویت ریشه مو و افزایش جریان خون در ناحیه پوست سر یاری می نمایند. توجه داشته باشید، این محصولات را هفته ای یک الی دو بار بهره ببرید.

استفاده از رنگ مو یا دکلره را محدود کنید

فرایندهای شیمیایی مانند رنگ کردن، هایلایت و دکلره، ساختار مو را ضعیف نموده و موها را در برابر عوامل محیطی آسیب پذیرتر می نمایند. این آسیب ها به ویژه در فصل تابستان تشدید می شوند. چراکه در این فصل، موها به طور طبیعی در معرض نور خورشید و گرما قرار دارند.

بنابراین، ممکن است رنگ کردن و دکلره کردن روند خشکی شدید، تغییر رنگ ناخواسته و حتی ریزش مو را دو چندان نمایند. اما اگر ناچارید موهای تان را رنگ کنید، برای کاهش صدمات، حتما از شامپوها و ماسک های مخصوص موهای رنگ شده و بعلاوه، از محافظ های حرارتی و ضد آفتاب مو بهره ببرید.

سوالات متداول درباره روش های مراقبت از مو در تابستان

آیا در تابستان باید دفعات شست وشوی مو را افزایش دهیم؟

این موضوع، به نوع مو و اندازه تعریق شما بستگی دارد. اگر پوست سرتان چرب است یا زیاد عرق می کنید، بهتر است موهای خود را هر دو روز یک بار با شامپوی ملایم بشویید. اما برای موهای خشک یا فر، دفعات شست وشوی کمتر و استفاده از شامپوهای مرطوب نماینده را توصیه می کنیم. به این ترتیب، از خشکی بیشتر مو جلوگیری می گردد.

آیا نور خورشید واقعا به مو آسیب می زند؟

بله. اشعه UV موجود در نور خورشید ساختار کراتینی مو را تضعیف نموده، موجب خشکی، کم رنگ شدن (به ویژه در موهای رنگ شده) و شنمایندگی تار مو می گردد. برای جلوگیری از این مسائل، استفاده از اسپری ضد آفتاب مو یا پوشاندن موها با کلاه را به شدت توصیه می کنیم.

پس از استخر یا دریا، چه مراقبت هایی باید انجام داد؟

بلافاصله پس از شنا، موها را با آب شیرین بشویید تا کلر یا نمک خارج گردد. سپس، از نرم نماینده یا ماسک ترمیمی بهره ببرید. پوشیدن کلاه شنا پیش از ورود به آب نیز یکی از برترین روش های مراقبت از مو در تابستان است.

آیا در تابستان باید استفاده از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتوی مو را متوقف کنیم؟

در صورت امکان، بله. گرمای تابستان و نور خورشید به خودی خود موجب خشکی مو می شوند. طبیعتا، حرارت مستقیم ناشی از ابزارهای آرایش مو، این آسیب را تشدید می نماید. اگر ناچار به استفاده هستید، حتما قبل از هر کاری از اسپری محافظ حرارت بهره ببرید.

چه روغن هایی برای مراقبت از مو در تابستان مناسب هستند؟

روغن های سبک و آبرسان مانند روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن بادام شیرین و جوجوبا گزینه های خوبی هستند. این روغن ها ضمن حفظ رطوبت، به درخشش و محافظت مو در برابر عوامل محیطی یاری می نمایند.

آیا در تابستان می توانیم موها را رنگ یا دکلره کنیم؟

بله؛ اما حتما باید با احتیاط این کار را انجام دهید. پس از رنگ یا دکلره، مراقبت های ویژه مانند استفاده از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده، ماسک های مغذی و سرم مو یا اسپری محافظ حرارتی را از قلم نیاندازید. بعلاوه، توصیه می کنیم حداقل یک هفته قبل و بعد از رنگ، در معرض مستقیم آفتاب قرار نگیرید.

موهای فر در تابستان به چه مراقبت خاصی احتیاج دارند؟

موهای فر معمولا خشک تر از دیگر انواع مو هستند. استفاده منظم از کرم های مرطوب نماینده مخصوص موهای فر، بافت شل محافظتی، پرهیز از شانه زدن در حالت خشک و خوابیدن با روسری ساتن یا ابریشمی برای حفظ فرم فرها و جلوگیری از وز شدن بسیار مهم است.